"मुझे लगा कि आराम करना ही एकमात्र उपाय है, लेकिन हल्की गतिविधियों ने मुझे अधिक ऊर्जावान महसूस कराया है। अब मैं हर शाम अपने पोते के साथ पार्क जाती हूँ।"

- अनीता देसाई

"बस दिन में थोड़ा अधिक चलना। कोई भारी व्यायाम नहीं, केवल निरंतरता। इससे मुझे अपने दिन के कार्यों में बहुत हल्कापन महसूस होता है।"

- राजेश कुमार